レッグクィーン 太もも痩せ 効果

レッグクィーンは、わずか1分間のエクササイズで、なぜ、太もも痩せに絶大な効果を発揮するのか？

美しいスタイルをキープするためには、太ももやヒップに脂肪をたるませたりしないことが大切です。
そのカギを握っているのが「内転筋」を鍛えるエクササイズ。内転筋は、太ももの内側にある筋肉で、骨盤を下から支える土台になる筋肉なんです。内転筋が衰えると太もも全体に脂肪が付き、セルライトの原因になることもあるんです。そして、ヒップのたるみにもつながります。
美しい、スラリとした下半身のためには内転筋を鍛えることが大事なんですね。

でも…内転筋は、立ったり歩いたり、普段の生活の動きではなかなか鍛えられない筋肉なんです。「どんなにキツイ、エクササイズをこなしても、下半身がスッキリ・キレイにならないー」――なんてお嘆きの方は、内転筋を刺激できない、無駄なエクササイズをしている可能性があります。

ですから、うまく内転筋を鍛えるエクササイズを行えば、憧れボディも夢ではありません。そこで「レッグクィーン」です。
自分の体重が負荷になり、脚を左右にスライドさせることで普段あまり使われない内転筋を鍛えることができます。さらに開脚時に身体全体ででバランスを取ろうとするため骨盤周辺の筋肉まで刺激して、お腹周りやヒップ、背筋に至るまで、正に気になる部分が自然と鍛えられスッキリしてきます。

レッグクィーンの効果は、千葉大学教育学部スポーツ科学課程・村松成司教授の実験によると、レッグクィーン使用時の内転筋の運動量は、歩いている時の約12倍とのこと。レッグクィーンがなぜ太もも痩せに絶大な効果があるのか、お分かりいただけますね。
最初は少しキツイかな?と感じるかもしれませんが、1分間だけです。

今までどんなダイエットを試されても、下半身がスッキリしなかったという方は、是非、レッグクィーンで、美しく健康的な下半身を手にいれてください！

東京都　N.Aさん（28歳）
1回わずか1分でいいので、難なく続けられますね。色もカタチもかわいくて、インテリアとしてもお気に入り。最初は1日1回のつもりだったけど部屋にいつもあるので、目についたらやってたりして。楽しいから続く。続くから変わる。運動があまり好きじゃない私でも使える、ベストパートナーですね。


埼玉県　Y.Kさん（29歳）
たった1分なのに、最初はキツイですよ〜。でも辛いという感じじゃなくて、「効率的にエクササイズしてる！」っていう気持ち。かなり考えられた動きなので、やる気が出て爽快感もあります。休日に調子にのって何回もやっちゃったりすると、まるで1日中歩いたような達成感が得られるんですよ。


神奈川県　R.Sさん（22歳）
内モモを刺激する、経験したことのない感触――すっかりそれのトリコになっちゃいました。これまで甘やかしてきたところを、しっかりとエクサしてくれてんだなーと感じますよ。色々とマシンはありますが、私にとって「レッグクィーン」は特別な存在。内転筋、っていうんですか、そこを鍛えて美しくなりたいです。わたしのオーダーメイドダイエットです。